从新北淡水到稻城亚丁：行程全攻略

稻城亚丁位于四川省甘孜藏族自治州，以其原始的自然风光和‘最后的香格里拉’之称闻名。从新北淡水出发，这是一段跨越城市与高原的深度之旅，需精心规划以确保体验与安全。

一、行程概览与时间建议

建议总行程为8-10天，最佳旅行时间为5月至10月，避开冬季严寒和雨季。核心路线为：淡水→成都→稻城→亚丁景区→返程。

二、交通安排

第一阶段：淡水至成都
从淡水搭乘航班或高铁至台北，转乘直飞成都的航班（约3小时）。建议提前预订机票，抵达成都后住宿一晚以适应节奏。

第二阶段：成都至稻城
可选方式：
1. 飞机：成都双流机场直飞稻城亚丁机场（约1小时），但需注意高原反应风险。
2. 陆路：从成都新南门车站乘坐长途巴士经康定、理塘至稻城（约2天），沿途可欣赏川西风光，适合适应海拔。

第三阶段：稻城至亚丁景区
在稻城县城租车或搭乘当地巴士前往香格里拉镇（约1.5小时），再换乘景区观光车进入亚丁。

三、住宿与饮食建议

住宿：成都推荐市区酒店；稻城县城或香格里拉镇有各类客栈和酒店，亚丁村内住宿条件较简朴，但便于游览。
饮食：以川菜和藏餐为主，建议尝试酥油茶、糌粑，但注意饮食卫生，携带肠胃药物。

四、高原适应与健康准备

1. 行前一周避免剧烈运动，可服用红景天等药物预防高反。
2. 抵达高原后首日尽量休息，多喝水、少洗澡。
3. 必备物品：防晒霜、墨镜、保暖衣物、氧气瓶、常用药品。

五、亚丁景区游玩路线

第一天：短线徒步
从亚丁村出发，游览冲古寺、珍珠海，适应海拔，全程约3-4小时。

第二天：长线徒步
前往洛绒牛场、牛奶海、五色海，需体力较好，全程约6-8小时，建议早起并备好干粮。

六、实用贴士

1. 尊重当地藏文化，避免随意拍摄人物。
2. 景区内无ATM，需携带足够现金。
3. 环保出行，勿丢弃垃圾。

从淡水到稻城亚丁，这是一场自然与心灵的对话，提前规划能让旅程更从容。愿你在雪山与湖泊之间，找到属于自己的宁静。